Le glucide est un élément indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. S’il se présente en excès, ce nutriment peut devenir néfaste pour le corps. Les régimes sans glucides sont des plats qui ont un taux de sucre au minimum….
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Il y a quelques années, la graine de chia était peu connue surtout dans les pays occidentaux. Aujourd’hui, on ne cesse de vanter ses mérites et d’encourager sa consommation. Certains y voient même un « superaliment » indispensable pour avoir…
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La protéine est une substance importante qui contribue au développement des muscles. Sa consommation aide à avoir un régime sportif efficace. C’est pourquoi elle est recommandée aux personnes qui pratiquent régulièrement un sport. De même, il convient à toute personne…
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Pour perdre du poids, la baisse du taux de glucides est prônée par certains régimes. La proportion de glucides dans l’alimentation est alors située entre 5 et 40 %. Les aliments riches sont donc éliminés pour se concentrer sur d’autres…
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Les principes actifs présents dans les compléments alimentaires peuvent avoir des effets sur la qualité du produit. Vous devez découvrir les différentes vertus des compléments alimentaires avant de vous adonner à une consommation. Il faut être sélectif dans votre choix…
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